Gli scienziati britannici, cercando di identificare il gruppo a rischio, che include persone che abusano di alcol, sono giunti a una conclusione terribile. Gli uomini che bevono otto porzioni a sera per una settimana (circa un litro e mezzo di vino) e le donne che bevono sei porzioni (poco più di un litro di vino) di alcol possono essere classificati come potenziali alcolisti. Anche le persone che, per loro stessa definizione, credono di bere molto sono a rischio. La definizione di una misura di alcol, come calcolare la tua "dose critica" e quale dose di alcol sarà già pericolosa per il corpo - è scritta di seguito.
Come ottenere una leggera ubriachezza
Uno specialista in malattie del fegato afferma che quando le persone invecchiano, le persone credono erroneamente di sapere come bere alcolici senza danneggiare la loro salute. Il fegato non segnala immediatamente un malfunzionamento e un bicchiere di vino in più dopo cena può essere fatale.
Secondo l'eminente medico, la dipendenza è un problema chiave per gli alcolisti. Consiglia di evitare l'uso quotidiano di bevande laureate, ad esempio, per tre giorni consecutivi, di non berle affatto. Quindi, il corpo, tornato al suo tono, si svezzerà dagli effetti dell'alcol, non devi usarlo in grandi quantità per sentire una leggera intossicazione e ottenere un effetto di rilassamento.
Ubriacarsi
Il problema è che le persone spesso bevono più di quanto il corpo possa accettare senza conseguenze. E si fanno la domanda: se mi sento bene, dopo aver bevuto mezza bottiglia di vino in una sera, perché rinunciare al piacere? Questo non basta per ubriacarsi, ma per i danni alla salute lo è. Poche persone sanno che una tale dose è di cinque porzioni di alcol, che supera in modo significativo la norma giornaliera non solo per le donne, ma anche per gli uomini.
Quanto possono bere una donna e un uomo
I parametri fisici del sesso più forte e più debole differiscono nei dosaggi raccomandati di assunzione di alcol. Pertanto, c'è una grande differenza tra quanto un uomo ha bisogno di bere per rimanere nei limiti della decenza e quanto ha bisogno una donna per farlo.
È un abuso per una donna bere sei o più porzioni di alcol al giorno, per un uomo - otto. Per determinare la quantità di alcol che puoi bere, devi anche prendere in considerazione lo stato di salute, l'altezza, il peso e l'età.
Il numero di porzioni di alcol nelle bevande popolari:
- birra: 0, 5 l. - circa 3;
- vino 12%, 170 ml - 2. 1;
- liquore: 17%, 50 ml - 0, 9;
- champagne: 12%, 17 ml - 2, 1;
- vodka: 37, 5%, 25 ml - 0, 9;
- whisky: 40%, 35 ml - 1. 4.
Test alcolometrico per i conducenti
Un guidatore è considerato sobrio se il test mostra non più di 0, 16 milligrammi di alcol per 1000 millilitri di aria quando espirato. Ogni eccesso sarà riconosciuto come intossicazione alcolica. Molte persone sono interessate alla domanda: quanto puoi bere per poter "ingannare" l'etilometro? Idealmente, per niente. Massimo cinquanta milligrammi di vino o 20 milligrammi di champagne all'ora di tempo, poiché tali bevande alcoliche si dissolvono piuttosto rapidamente nel sangue. Le bevande forti non dovrebbero essere consumate. Vale anche la pena ricordare che la concentrazione di alcol nel sangue dipende da molti fattori: peso, tempo di assunzione e così via, quindi è molto difficile indovinare con precisione il tasso consentito.
Assumi una visione sobria della vita e, pur deliziandoti con le tue bevande alcoliche preferite, non ignorare il senso delle proporzioni.