A proposito del libro di Allen Carr "Come smettere di bere? "

Allen Carr è l'autore dei libri di fama mondiale "The Easy Way to Quit Smoking" e "The Easy Way to Quit Drinking". Ha sviluppato il suo metodo innovativo per sbarazzarsi delle cattive abitudini.

Nel suo secondo libro, The Easy Way to Quit Drinking, Allen aiuta gli alcolisti a vedere tutti gli aspetti di un terribile problema. Offre il suo aiuto a tutti. Tutti coloro che vogliono liberarsi dalla dipendenza dall'alcol possono provare questo metodo. Ma! Affinché possa davvero aiutare, è necessario prima di tutto il desiderio della persona stessa.

"Il modo più semplice per smettere di bere" di Allen Carr ha ricevuto molti riconoscimenti tra i medici, è utilizzato in varie cliniche contro l'alcolismo ed è popolare in tutti gli angoli del mondo. Carr ha fondato diverse cliniche in tutto il mondo per combattere l'alcolismo, dove i migliori specialisti aiutano le persone a liberarsi da questa dipendenza.

A proposito del libro

La pubblicazione descrive un metodo innovativo su come smettere di bere secondo Allen Carr. Dopo aver letto il libro, una persona smette completamente di bere alcolici. Tuttavia, la tecnica aiuta solo se il paziente stesso vuole smettere di bere e si impegna molto in questo senso.

Secondo l'autore, le persone si dividono in due tipologie: bevitori e alcolizzati. La maggior parte degli adulti occasionalmente si concede uno o due bicchieri di alcol durante le vacanze, le feste e i compleanni. L'alcol consente loro di rilassarsi, riposarsi e alleviare lo stress emotivo. Quando si è intossicati, le barriere alla comunicazione scompaiono ed è più facile per le persone trovare un linguaggio comune. Un bevitore è qualcuno a cui a volte piace trascorrere del tempo, ad esempio, con un bicchiere di vino e rilassarsi un po'. La cosa principale è che questo tempo libero è piuttosto raro.

Se parliamo di un alcolizzato, allora questa è una persona molto infelice e addolorata. Non può vivere un giorno senza alcol, una persona dipende da questo. Questo è un problema serio nella società moderna e ogni anno sta guadagnando slancio.

Dopo aver condotto diversi esperimenti, gli scienziati sono giunti alla conclusione che se una persona cerca qualsiasi scusa per bere, scappa di casa o lavora per amore dell'alcol, beve in uno splendido isolamento, allora è dipendente. E se una persona ha problemi simili, allora vale la pena pensare al futuro e rivolgersi ai medici per chiedere aiuto.

Allen, nella sua metodologia, sostiene che tutti questi esperimenti sono imprecisi e non del tutto veritieri. Se una persona beve periodicamente più del normale ed entra costantemente in conflitto a causa dell'alcol, ciò non significa che sia un alcolizzato. Esiste la possibilità di alcolismo, ma solo un medico può confermare la diagnosi.

Carr, in The Easy Way to Quit Drinking, racconta passo dopo passo tutti i problemi e le sfumature di una malattia grave.

La tecnica di Carr

Una persona pensa che l'alcol sia gustoso, ma è davvero così? In effetti, l'alcol provoca solo una sete estrema e offusca tutte le papille gustative. Pertanto, ad ogni bicchiere l'individuo smette di sentire il sapore sgradevole e vuole bere sempre di più. Dopo l'intossicazione, il corpo cerca di rimuovere tutte le tossine, avvertendo così la persona che tale bevanda gli è dannosa. Pertanto, dopo aver bevuto, non cercare di combattere la nausea e il vomito, permetti al corpo di purificarsi.

Le persone credono che l'alcol le aiuterà a diventare più audaci e più aperte. Ma è davvero così? La paura è biologicamente insita in ogni persona. Questo è l'istinto di autoconservazione che protegge tutti. Quando è intossicata, una persona diventa completamente indifesa e molto vulnerabile.

L'alcol non rende una persona più forte o più coraggiosa, semplicemente rimuove i complessi. Ma una persona ubriaca sembra un "superuomo" a chi lo circonda? Nella sua tecnica, Carr ricorda ai lettori che la modestia rende bella una persona. Ma tutti hanno complessi e paure e loro sono i nostri protettori. Certo, devi sbarazzarti dei dubbi su te stesso, ma ovviamente non in questo modo.

Alcuni dicono che dopo aver bevuto non sono timidi, possono facilmente parlare e aprire la loro anima. Ma ricorda il detto: "Un uomo ubriaco fa molte cose che lo fanno arrossire quando torna sobrio".

Un'altra superstizione comune è che l'alcol rende più felici. Tuttavia, ricordate questi sfortunati ubriaconi abbandonati dalle loro famiglie, che sprecano la vita senza meta, incapaci di trovare un lavoro, e pensate se è davvero così. Sì, l'alcol ti aiuta a dimenticare. Ma è meglio risolvere i problemi piuttosto che dimenticarsene. Tutti li hanno e nascondersi semplicemente non è un'opzione. Quindi ogni volta che senti di aver oltrepassato il limite, ricorda queste istruzioni. L'autore fa un buon esempio dicendo che le persone ubriache, felici e indipendenti esistono solo nei film di Hollywood.

Un'altra osservazione interessante dell'autore è che molti alcolisti sono sicuri che sia meglio vivere una vita breve ma piacevole con una bottiglia piuttosto che una vita lunga e difficile senza di essa. Carr dice che una simile affermazione potrebbe provenire solo da uno schizofrenico.

Molti bevitori hanno paura di provare a smettere di bere perché pensano che ciò causerà loro dolore fisico. Ma l'autore assicura che non c'è più sofferenza da questa procedura che dalla guarigione da un comune raffreddore.

Istruzioni di Allen Carr

In conclusione, chi scrive fornisce le istruzioni che tutti dovrebbero seguire nel percorso verso la guarigione:

• Non è necessario rinunciare per sempre all'alcol, l'importante è capire che sei tu a controllare la tua vita, non una bottiglia o un bicchiere;
• La tua decisione di smettere di bere è sicuramente quella giusta e non dovresti mai dubitarne;
• Potresti essere incerto nei primi mesi, ma credimi, passerà, riuscirai a controllarti facilmente;
• Rinuncia all'alcol per un po' e controlla la voglia di bere, almeno per alcuni mesi. Ogni giorno la voglia di bere ti darà sempre meno fastidio;
• Non rimandare a domani quello che puoi fare oggi. Non dirti: "Beh, adesso non è il momento migliore per smettere di bere, ho tante cose da fare, problemi, e poi ce ne sarà un altro". Comprendi che la dipendenza dall'alcol è una gabbia, e prima ne uscirai, prima potrai ricominciare la vita con una nuova foglia;
• Non dimenticare che devi solo controllare il desiderio di bere alcolici, e non te stesso;
• Quando stai passando una brutta giornata e hai un disperato bisogno di un drink che ti aiuti a dimenticare, ricorda che non sei solo. Tutti hanno giorni belli e giorni brutti. E l'alcol non è un modo per sbarazzarsi dei problemi e con la dipendenza tutta la tua vita si trasformerà nell'inferno.

Recensioni dei medici sul metodo Allen Carr

Le recensioni sul metodo Allen Carr per smettere di bere possono essere trovate sia positive che negative. Ma molti esperti dicono che il metodo di Allen Carr è molto efficace. Oggi viene utilizzato in numerose cliniche ed i risultati sono piacevolmente gradevoli. Sulla base delle recensioni dei medici, possiamo concludere che il metodo è abbastanza semplice. Con il suo aiuto, puoi smettere completamente di abusare di alcol senza causare danni a te stesso. La persona non avverte disagio, depressione o altri disturbi.

Recensioni di persone che hanno smesso di bere

• "Non bevo da più di un anno ormai. Non credevo davvero a tutti questi metodi miracolosi e pensavo che fosse una truffa. E ho bevuto quasi tutti i giorni per più di 8 anni, per me è stata la soluzione più semplice per liberarmi dei problemi. Ma poi tutto ha cominciato ad andare in pezzi e ho capito che dovevo fare qualcosa. Ho trovato il manuale "The Easy Way to Quit Drinking" di Allen Carr e ho iniziato a leggerlo. Certo, è stato un po' difficile per me finire 300 pagine, ma ce l'ho fatta. E indovina cosa? Dopo averlo letto, mi sono reso conto che non avevo bisogno di alcol. E ora non bevo affatto da più di un anno. Ottima tecnica e aiuta davvero! Consiglio a tutti di leggerlo nel tempo libero. "
• "Ho deciso di leggere il metodo quando mi sono accorto che cominciavo a bere troppo spesso, 3-4 bicchieri di vino quasi tutte le sere. Incontro molto spesso i miei amici, ci piace anche bere qualcosa. Ha iniziato a spaventarmi. Una donna alcolizzata è terribile! Non so bere molto, o meglio, non conosco affatto la mia norma. Mi sentivo sempre male la mattina, pensavo che non mi sarei sentita meglio, ma continuava così. L'impulso principale è stato capire che sono una madre e quale esempio dare a mio figlio. Ho intrapreso lo studio della letteratura. È scritto in un linguaggio semplice e accessibile. Molto facile da leggere. Fin dalle prime pagine sei attratto. Il libro ci aiuta davvero a capire che l’alcol è inutile nella nostra vita, è solo un’illusione che creiamo noi stessi. Grazie al libro di testo non bevo da 13 giorni e ne sono molto felice".
• "Ciao! Ho 38 anni e ho già provato a smettere di bere 5 volte, utilizzando metodi diversi dal coding al metodo Carr. Posso dire da me stesso che tutto questo è una sciocchezza. Niente può costringere una persona a smettere di bere alcolici, né i consigli né i medici. I narcologi spaventano le persone e le convincono che se bevono dopo aver codificato, moriranno. Posso dire da me stesso che tutto questo è solo un suggerimento. Dopo aver codificato vuoi bere più volte. Non tutti riescono a smettere di bere, quindi credo che tutti questi metodi siano inutili. Chi vorrà, smetterà senza libri di testo e senza medici! "

Conclusione

Oggi, il metodo di Allen Carr è un metodo abbastanza semplice ed efficace per smettere di abusare di alcol. Le recensioni di coloro che hanno smesso di bere secondo Allen Carr indicano che non a tutti è piaciuto il metodo. Ma! Ha davvero aiutato molte persone. Liberarsi della dipendenza è difficile, ma è possibile, basta volerlo e tutto funzionerà!