Semplici modi per smettere di bere da soli

La dipendenza da alcol è un problema serio che non può essere ignorato. Gli esperti considerano questa cattiva abitudine una malattia che richiede farmaci e assistenza psicologica. È impossibile farne a meno, specialmente in quei casi in cui una persona non ammette il suo problema e non vuole liberarsi della dipendenza da alcol da solo.

È più facile aiutare una persona che soffre di voglie di alcol se è consapevole di tutti i danni causati al corpo. Allo stesso tempo, tutti cercano di trovare il modo più semplice e facile.

Tattiche generali nel trattamento dell'alcolismo

donna che beve vino come smettere

Tutti gli esperti concordano sul fatto che può essere difficile liberarsi da una dipendenza. Se il desiderio di bevande alcoliche infastidisce a lungo, la sola forza di volontà non è sufficiente. Una persona non può semplicemente decidere e smettere di bere a un certo punto. È particolarmente difficile per le donne affrontare la dipendenza.

Di solito, non è la persona che soffre di dipendenza stessa che si rivolge agli specialisti, ma i suoi parenti o persone vicine. Insieme al medico, viene selezionata una tattica che consente di eseguire il trattamento il più rapidamente possibile e ripristinare parzialmente la salute del paziente. La terapia tradizionale comprende quattro fasi:

  • Assunzione di droghe che provocano avversione all'alcol. Questi sono i cosiddetti farmaci avversi, il cui effetto è evidente solo quando il paziente beve alcolici. In questo caso, la persona soffre di molti sintomi spiacevoli: nausea, vomito, tachicardia. A poco a poco, inizia a ridurre la dose di alcol per migliorare la sua salute.
  • Assunzione di farmaci che riducono il desiderio di alcol. Questi farmaci sono necessari in situazioni in cui una persona ha un forte desiderio di bere.
  • Cure per i postumi di una sbornia. Il principale effetto negativo sul corpo inizia nel momento in cui l'etanolo entra in un ciclo di reazioni chimiche che portano alla formazione di sostanze tossiche - acetaldeide e acido acetico. Per questo motivo, una persona ha bisogno di assumere farmaci che accelerano la loro escrezione dal corpo.
  • Farmaci concomitanti. Di solito, la lotta contro l'alcolismo dura a lungo, ma sarà molto più efficace se si assumono vitamine, glicina e anche farmaci sicuri con effetto sedativo.

Solo un trattamento farmacologico completo eliminerà la cattiva abitudine il prima possibile. Nessuno dei metodi di medicina alternativa, nonostante le numerose recensioni positive, non garantisce un risultato positivo.

Attività fisica

uomo che beve birra come smettere

Se una persona vuole smettere di bere da sola, allora un modo semplice sarà non solo un rifiuto volontario dell'alcol, ma anche adeguare lo stile di vita. Questo è particolarmente importante se una ragazza soffre di un problema. In questo caso, l'aspetto psicologico del trattamento non può essere sottovalutato.

Quindi, gli esperti sono convinti che un paziente che decide di rinunciare all'alcol dovrebbe riflettere attentamente sulla sua routine quotidiana. Questo è logico, poiché il desiderio di bere spesso sorge nel tempo libero. È meglio dedicare queste ore a qualche attività.

Sarà utile per fare qualsiasi tipo di sport. Tuttavia, devi capire che non appena smetti di bere, il corpo non si rimetterà immediatamente in forma. Per qualche tempo, una persona continuerà a essere infastidita da problemi di salute, quindi la scelta del tipo di attività fisica dovrebbe essere affrontata in modo responsabile.

Gli esperti sono convinti che durante il periodo di lotta contro l'alcolismo sia utile fare yoga. Questa pratica indiana include non solo la ginnastica fisica ma anche esercizi di respirazione. Va bene se i tuoi allenamenti contengono elementi di meditazione. Ciò avrà un effetto positivo sulla forza di volontà di una persona che decide di sbarazzarsi della dipendenza.

Se, nonostante gli sforzi compiuti, non è possibile eliminare il desiderio di bere, allora è meglio non rischiare la salute a casa, ma cercare un aiuto medico.

I migliori farmaci avversi

Affrontare la dipendenza dall'alcol può essere difficile, quindi consultare uno specialista è la decisione giusta. Solo un medico esperto sarà in grado di consigliare farmaci specifici che, in un breve periodo di tempo, formeranno un'avversione persistente a qualsiasi alcol in una persona.

La stragrande maggioranza di tali farmaci contiene la sostanza disulfiram, un composto chimico che blocca l'ossidazione dell'etanolo ad acetaldeide. Questo componente del farmaco dallo stomaco e dall'intestino attraverso il flusso sanguigno entra nel fegato e lavora lì. Di conseguenza, dopo l'assunzione di farmaci e alcol, si sviluppano i seguenti sintomi:

  • nausea;
  • vomito abbondante;
  • viso arrossato;
  • calore;
  • tachicardia.

Il corpo entra in questo stato ogni volta che una persona assume anche piccole dosi di bevande contenenti alcol etilico, il che consente di considerare abbastanza efficaci i farmaci avversi.

Qualsiasi medicinale a base di disulfiram aiuterà sia le donne che gli uomini a smettere di bere. È importante solo determinare correttamente il dosaggio e la durata della terapia. Va ricordato che tali farmaci dovrebbero essere selezionati esclusivamente da uno specialista.

Farmaci per ridurre il desiderio di alcol

Uno dei farmaci più convenienti in questa categoria sono le pastiglie o le gocce per uso interno. I farmaci contengono anticorpi che forniscono l'effetto desiderato.

Le medicine aiutano a far fronte alla dipendenza riducendo il desiderio di bevande alcoliche, ma questo non è il suo unico effetto positivo sul corpo. Gli anticorpi nella composizione del farmaco sono inclusi nei processi metabolici, a seguito dei quali una persona si libera gradualmente dalla dipendenza. Inoltre, i farmaci aiutano ad alleviare i sintomi della sbornia.

I farmaci sono prescritti a quelle persone che intendono abbandonare l'alcol forte o eliminare l'abitudine di bere bevande "deboli" o "medie". Praticamente non hanno controindicazioni e gli effetti collaterali sono ridotti al minimo.

Metodi popolari

I medici sono convinti che sia molto più facile per gli uomini far fronte alla dipendenza. È abbastanza difficile per una donna smettere di bere alcolici da sola a causa dell'elevata labilità emotiva. In altre parole, la ragazza che beve soffrirà di sbalzi d'umore, che possono portare a un crollo.

Per aumentare le possibilità di una lotta di successo contro l'alcolismo, è consentito utilizzare i metodi della medicina alternativa, ma è meglio discuterli in anticipo con uno specialista.

  • Per ridurre la voglia di alcol, è utile bere un decotto di iperico e timo. Le erbe vengono mescolate in proporzioni uguali e versate sopra con acqua bollente. Il prodotto viene riscaldato per 20 minuti, filtrato e bevuto ogni giorno, 300 ml.
  • Un altro metodo popolare efficace è l'uso di latte caldo con l'aggiunta di bicarbonato di sodio (10 g di bicarbonato di sodio per 1 bicchiere di liquido). Lo strumento è scarsamente compatibile con l'alcol, il che porta a vomito abbondante e un graduale rifiuto dell'alcol. Inoltre, il latte con soda funge da buon assorbente, grazie al quale tutti i prodotti di decomposizione tossici dell'alcol etilico vengono rimossi dal corpo umano.

La passione per l'alcol è un'abitudine pericolosa, poiché danneggia assolutamente tutti i sistemi di organi. Il modo più semplice è risolvere il problema insieme a specialisti di diversi profili. Per smettere di bere alcolici, una donna avrà bisogno dell'aiuto di uno psicologo che spiegherà la necessità della terapia.

Ulteriori misure saranno sport, hobby, passeggiate, corretta alimentazione. È davvero possibile per una donna smettere di bere alcolici da sola, che non considera bere alcolici l'unico piacere nella vita. Per gli uomini, a volte è sufficiente solo uno sforzo volitivo.