In molti paesi non sono stati condotti studi statistici che confermerebbero l'efficacia dei metodi di Allen Carr. Ma forse ogni fumatore ha un amico che almeno una volta gli ha consigliato di leggere il libro "Un modo facile per smettere di fumare". Ha aiutato molto. Meno popolare è Il modo più semplice per smettere di bere. Il tema della dipendenza da alcol è molto delicato. Non tutti quelli che sono riusciti a superarlo, non esiteranno a raccomandare ad amici e conoscenti il lavoro del fondatore della clinica "Easy Way".
Perché il metodo è unico
Smettere di fumare non è più facile che scalare l'Everest. Ma Allen Carr - il creatore di una tecnica unica - è riuscito a confutare questo mito. Quando è uscito il libro "Easy Way to Stop Bere", molti hanno dubitato. Un fumatore accanito può tenere una sigaretta in mano e leggere, gradualmente intriso di pensieri sui pericoli della nicotina. Tuttavia, è difficile immaginare una persona in grave intossicazione, che studia con entusiasmo il libro "Un modo semplice per smettere di bere".
È interessante notare che il metodo di Carr, utilizzato per la prima volta nella lotta al fumo e poi pubblicato a metà degli anni Ottanta, è universale per tutti i tipi di dipendenza. Così dice uno degli ex pazienti della clinica "Easy Way".
La malattia è facile da sconfiggere
L'alcolismo è una malattia cronica che non può essere eliminata. La remissione è possibile, la cura completa no. Molti medici aderiscono a questo punto di vista. L'autore di The Easy Way to Quit Drinking era un oppositore del dogma accettato. Ma non era in competizione con Alcolisti Anonimi.
Allen Carr ritiene che l'alcolismo non debba essere annoverato tra le malattie incurabili. Inoltre, credeva che fosse possibile sbarazzarsi di questo disturbo in sole quattro ore, se ti sottoponi a una sessione di trattamento presso la sua clinica. Con il libro di Allen Carr, The Easy Way to Stop Drinking, il tossicodipendente può superarlo. Ma prima di tutto, devi trovare la forza per prendere questo libro nelle tue mani. Questo non è così facile per qualcuno che beve regolarmente alcolici, ma non si considera un alcolizzato. Ma per coloro che si sono resi conto di essere intrappolati e hanno deciso di leggere Il modo facile per smettere di bere, non resta che leggere ogni capitolo con attenzione e con attenzione.
"Pianta carnivora"
Questo è il titolo di uno dei capitoli di The Easy Way to Stop Bere. Non racconteremo nuovamente i contenuti del libro qui. Ecco i punti più interessanti. Le recensioni positive del libro di Allen Carr The Easy Way to Stop Drinking spesso dicono che lo stile dell'autore è leggero e rilassato. Non ci sono linee guida rigide. Durante la lettura si crea l'illusione di una sincera conversazione amichevole.
Il genere più semplice per smettere di bere è la consulenza psicologica. L'autore chiama scherzosamente il suo libro un detective. Dopotutto, stiamo parlando di una dipendenza che uccide una persona.
Pianta carnivora - trappola per piccoli insetti. È come l'illusione che l'alcol allevia i problemi e allevia lo stress. Carr fa questi confronti nel suo libro The Easy Way to Stop Drinking.
Uno degli obiettivi dell'autore è aiutare i lettori a sbarazzarsi non solo della dipendenza, ma anche della vergogna. Ogni persona che soffre di un'irresistibile voglia di alcol, almeno una volta nella vita, si è trovata in una situazione assurda. Spesso, la dipendenza porta alla perdita del lavoro, della famiglia e di altri gravi problemi.
Aprire il libro di Allen Carr non è sufficiente. La cosa principale è ammettere che c'è un problema: la voglia di alcol, da cui non hai abbastanza forza per sbarazzarti di te stesso. Ma il libro di Allen Carr merita di essere letto anche per coloro che bevono raramente, "durante le grandi vacanze". Questa è una sorta di prevenzione, un breve corso che ti permetterà di non commettere errori in futuro.
Carr scrive: "Odio la parola alcolizzato, ma questo odio non si estende ai tossicodipendenti". Il bevitore sperimenta rimorsi di coscienza e questo interferisce con l'eliminazione del desiderio di alcol. Carr presenta le informazioni in modo molto corretto. E questo è un vantaggio importante del suo libro.
In cattività
La dipendenza da alcol è prigionia. Forse tutti saranno d'accordo con questa interpretazione. Ma la tecnica di Allen Carr è piuttosto insolita. L'autore di The Easy Way to Quit sostiene che la prigione in cui si trovano i bevitori è creata dai pregiudizi prevalenti nella società. Spesso, i medici, cercando di dissuadere i pazienti dal bere alcolici, forniscono un intero elenco di malattie che si sviluppano a seguito del consumo regolare. Questo non è il modo migliore.
Sì, una persona che beve può compilare un elenco di terribili disturbi e guardarlo ogni volta che vuole bere un sorso. Ma prima o poi, e questo è ciò che accade nella maggior parte dei casi, farà a pezzi questo terribile elenco e lo getterà via.
Allen Carr fornisce un esempio interessante nel suo libro. Immaginate che il dottore sia venuto nella cella del conte Montecristo e, dopo aver visitato il prigioniero, gli dicesse: "Essere qui non riflette nel migliore dei modi sulla tua salute, dovresti uscire di qui, o almeno uscire più spesso all'aria aperta". Montecristo sa già che essere in prigione non porterà a niente di buono. Tali consigli sono stupidi e inutili. Il prigioniero nel romanzo alla fine uscirà dalla sua prigione. Ma una persona che beve può farlo? Il problema è che agisce sia come prigioniero che come carceriere.
Nell'alcolista l'alcolista cerca sollievo dai problemi. Quando si rende conto che l'ubriachezza è andata troppo oltre, non può decidere di combatterla.
I medici dicono che è impossibile sbarazzarsi dell'alcolismo e che il percorso verso la remissione è lungo, difficile e influisce negativamente anche sulla psiche e sul benessere. Il bevitore è tenuto prigioniero dai pregiudizi generati dalla società.
Le regole di Allen Carr
Ci sono tre semplici cose da capire per sbarazzarsi di una dipendenza:
- La persona che beve deve eliminare i fattori che interferiscono con la limitazione della quantità di alcol. Uno di questi fattori è l'idea sbagliata secondo cui nessuna festa festiva avrà luogo senza alcol.
- Cercando di limitare la quantità di alcol bevuto pensando al suo danno, una persona si ritrova nella stessa prigione affidabile del prigioniero nel romanzo di Dumas.
- L'ultima cosa che un alcolizzato vuole sentire è quanto sia patetico e infelice. Per sbarazzarti della dipendenza, devi smetterla di rimproverarti.
Benefici dell'alcol
Nel suo libro, Allen Carr non critica l'alcol tanto quanto cerca di trovarne gli aspetti positivi. E non lo fa. Carr sostiene che il lato negativo dell'alcol non supera il positivo. Ma insiste: bere alcolici non ha vantaggi. L'alcol distrugge sistematicamente la volontà e la dignità. Non ha altri effetti. Nel libro, uscito nel 1985, l'autore non insiste per smettere urgentemente di fumare. Allen Carr ha fatto lo stesso quando ha scritto sull'alcolismo. Non ha raccomandato di limitare la quantità di bevande alcoliche durante la lettura. Questa è la specificità del metodo.
Smettila di illuderti
Tutti gli alcolisti mentono. Non perché siano disonesti. Possiamo dire che questo è uno dei sintomi dell'alcolismo. Inoltre, le persone che bevono mentono non solo agli altri, ma anche a se stesse. Per uscire dalla trappola alcolica, devi smetterla di mentire a te stesso.
Allen Carr consiglia ai lettori di fare due elenchi. In primo luogo gli svantaggi dell'intossicazione alcolica. Nell'altro, dignità. Quando compili sia il primo che il secondo elenco, devi essere estremamente onesto con te stesso.
Lavaggio del cervello
Campagne anti-alcol sono state condotte in diversi paesi nel XX secolo. Tuttavia, la pubblicità sugli alcolici è sempre stata molto efficace. L'alcol è piacevole e rilassante. Ci sono molti argomenti interessanti per la conversazione.
Allen Carr ha sostenuto che queste sono tutte idee sbagliate. Ha aderito allo stesso punto di vista quando ha scritto il suo primo libro, in cui ha sostenuto che la dipendenza da nicotina è vantaggiosa solo per i produttori di prodotti del tabacco. Quando si parla di pubblicità sugli alcolici, Allen Carr cita i western americani come esempio. Gli eroi di questi film trascorrono la maggior parte del loro tempo nei bar. Si ha l'impressione che non stiano facendo altro che pomparsi con whisky a buon mercato.
I lettori del libro possono ricordare più di una commedia come esempio. Gli eroi dei film popolari, essendo intossicati dall'alcol, non perdono il loro fascino, e capita che si trovino anche in situazioni divertenti che non complicano tanto la vita quanto risolvono una serie di problemi. Sorge la domanda: "Qual è allora il danno dell'alcol? "La base del metodo Allen Carr sta nel rifiuto delle delusioni a cui siamo abituati fin dall'infanzia e che crediamo nella verità.
Recensioni
Stranamente, i lettori di molti paesi parlano positivamente del libro dell'autore britannico. Queste recensioni confermano che il metodo sviluppato da un uomo che era considerato un truffatore e un truffatore nella sua terra natale negli anni '90 dagli aderenti ai metodi di trattamento tradizionali, funziona davvero.